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Autor: Sarah Langheinrich

Mich hat das Surffieber gepackt

Obwohl ich an der Ostseeküste Deutschlands aufgewachsen bin, in der wunderschönen Universitäts- und Hansestadt Greifswald, und der Strand direkt vor der Tür lag. So hatte ich doch mit Wassersport nie viel am Hut. Nur Wellenreiten hat mich schon immer fasziniert, die wahrscheinlich einzige Wassersportart, die man nicht an der Ostsee betreiben kann. Ich habe den Traum des Surfens nie begraben und so war es nun letztes Jahr endlich soweit, mein erstes Surfcamp. Ich war mit meinem Bruder, seiner Freundin und einem Freund von mir bei Mission to Surf in Portugal in der Nähe von Arrifana. Wir lernten Surftheorie und den 3 Steps Take-off im Weißwasser.

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Spielst du auf deinem Spielplatz?

Diese Frage wird der Akteurin Jessica im Roman “Wiedersehen im Café am Rande der Welt – Eine inspirierende Reise zum eigenen Selbst” von John Strelecky gestellt. Und genauso wie Jessica beschäftigt auch mich seit dem Lesen des Buches diese Frage. Dazu möchte ich einen Auszug aus dem Buch zitieren, in dem Jessica die Bedienung Casey fragt: …

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Wie ich meinen Bulletproof Coffee trinke

Kaffee mit Butter, das soll schmecken? Ja so habe ich auch gedacht vor anderthalb Jahren. Doch nun ist der Bulletproof Coffee fester Bestandteil meiner Morgenroutine. Ich bin über die Jungs von Primal State auf ihn gestoßen. Er unterstützt mich beim intermittierenden Fasten und hält mich bis Mittags satt, nun ja meistens zumindest 😏. Seit ich auf den BPC gestoßen bin, experimentiere ich mit dem Rezept rum und denke nun langsam meine Variante gefunden zu haben.

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Ich mache eine Coaching-Ausbildung

Kennt ihr das, wenn ein Gedanke immer wieder in euer Bewusstsein aufploppt? Bei mir war dieser Gedanke letztes Jahr eine Coaching-Ausbildung zu machen. Das Thema Coaching ist ja gerade großer Trend. Life-Coaches, Ernährungs-Coaches, Agile Coaches für alles gibt es heutzutage Coaches und das ist meiner Meinung nach auch berechtigt. Ein Coach ist Hilfe zur Selbsthilfe und die beste Abkürzung um ein Ziel zu erreichen.

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Meine Erfahrung mit Saftfasten

Wie kam es zum Saftfasten? Vom 1. bis zum 4. Januar habe ich eine Saftfastenkur mit Hilfe der Säfte von Pressbar absolviert und möchte nun meine Erfahrung mit euch teilen. Nach der ganzen Festtagsvöllerei mit Ente, Kuchen und vielen weiteren Leckereien, dachte ich, es ist eine gute Idee das Jahr mit einer kleinen Fastenkur zu beginnen. Ich habe bereits vorher schon ein wenig von einer solchen Detoxkur in Podcasts gehört oder auf Blogs gelesen und war nun bereit diese Erfahrung selbst zu machen. Seit ca. Mai 2018 mache ich, nicht immer konsequent, intermittierendes Fasten mit einem Fastenfenster von 16 bis…

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Warum fantastic

Der Name fantastic sarah leitet sich von meiner Lieblingstrickfilm aus frühester Kindheit ab, „Fantastic Max„. Schaut euch einfach mal eine Folge an, die Serie ist großartig. Doch was ich auch noch damit ausdrücken möchte, ist, dass ich denke jeder von uns ist fantastisch auf seine ganz individuelle Art und Weise.

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